おうちでカーブスというのは、このご時世にはありがたい、自宅でできるトレーニングです。

ただの宅トレではなく、あなたの体の状態に合わせた運動を提案し、安全かつ効果的な運動を最初に教えてもらい、自宅トレーニングに入ります。

ですので、今まで運動が続かなかったり、体の節々に痛みがある方でも続けられます。
その代わり、1度店舗へ行く必要がありますが全国に2000店舗あるので、ご安心ください。
近場の大型ショッピングモールの中にあったり、大きなスーパーマーケットの一角、駅チカ、住宅街にありますので、ぜひお近くのカーブス店舗を探してみてください。

【公式】カーブス ホームページ

おうちでカーブスの特徴

カーブスは1回30分に筋トレと有酸素運動を繰り返す運動メニューを採用しています。
数年前に流行ったビリーズブートキャンプに近い運動方法ですが、女性向けにかなり負担を軽く改良したものだと思ってください。

おうちでカーブスは更に短い時間で、家の中でも簡単にできるプログラムに変更されてます。

  • 1回の運動時間は1日6分から
  • バスマット1枚分のスペースで運動が可能
  • 飛んだりしないのでマンション等でも大丈夫

おうちでカーブスの料金

おうちでカーブスは月会費制で、コースによって料金が違います。

  • おうちでカーブスのみ:5720円~6820円
  • おうち+店舗通い:8800円
  • 店舗のみ:6820円~7920円

より確実にダイエットを成功させたいなら店舗通いの方が良いですが、その分料金が高くなります。

ジムに通うのが難しい人や、外出が気になる方は、おうちでカーブスを選びましょう。

おうちでカーブスの始め方

  1. 近くのカーブスに無料体験の予約をする
  2. まずは店舗で体験し、運動のサポートを受ける
  3. 契約をする
  4. スマートフォンなどにアプリをインストール
  5. あとは自宅で、好きな時に運動

全て自宅で完結しないのが、デメリットの1つです。
必ず近くの店舗に1度は行かないと始められませんので、その分始める時にハードルが上がってしまいます。

そこまでしなくても自分でちゃんとトレーニングできる方は、わざわざ数千円も払ってまで契約する必要はありません。

どうしても続かない方や、ヒザや腰や肩が痛くて自分で運動をするのが不安だという方は、試してみてはいかがでしょうか。
【公式】カーブス・無料体験の申し込みはこちら

おうちでカーブスに向いてない人

  • 自己管理が全然できない人
  • ひとりトレーニングが寂しい人
  • 体力にある程度の自信がある人

おうちでカーブスは宅トレのみですので、サボりがちな人はお金を払っただけで結局何もせず、無駄遣いをしてしまうことになってしまいます。

そんな人は家でやらず、店舗で体を動かすことをオススメします。

家の中、ひとりでトレーニングをするのが苦痛に感じてしまう人は長続きしません。

楽しく体を動かしてる方が合ってるかも。と思ったら、エクスパというフィットネスジムを検討してみては、いかがでしょうか。

東京都内しか店舗がありませんが、暗闇で音楽に合わせて、みんなと一緒に体を動かせる新感覚フィットネスジムです。

どのようなジムなのか、詳細は下記の記事をご覧ください。
>>エクスパ(EXPA)の口コミ、料金や特徴を徹底解説

おうちでカーブスが向いてる人

  • できるだけ外出を控えたい
  • スキマ時間に運動をして痩せたいと思ってる
  • 肩・腰・ヒザなどに不安があってプロのアドバイスがほしい

できるだけ当てはまる人は、“おうちでカーブス”に向いていると言えます。
正直なことを言えば、宅トレはお金をかけなくてもできますが、自己判断ですると危険な状態の方は必ず専門家のアドバイスをもらってください。

肩が上がらないとか、腰やヒザに爆弾を抱えてたり。そのような方は理学療法士の元で運動をしてください。

“おうちでカーブス”は理学療法士が監修しているプログラムを採用しているので、安心して始められます。
【公式】おうちでカーブスの詳細ページは、こちら

カーブスの口コミ

TwitterやGoogleマップから口コミを拾ってきました。
まずは、低評価な口コミから見てみましょう。

カーブスの不満点


これは仕方がない仕様ですので、言い過ぎではありますが。(汗)

家で、いつでもやれるのが逆に仇となり、サボりやすい人は月会費の無駄となるので気を付けましょう。

運動やトレーニングをまず習慣づけた方が成功しやすいので、下記の記事を参考にしてみてください。
運動やトレーニングを継続させるコツ9選

おうちでカーブス 体験者の口コミ


どのような運動でも同じですが、続けていれば確実に効果が出ます。

カーブス(店舗型)の口コミは

一部では「入会の勧や押し売りがしつこい」という口コミが見受けられました。
時間帯によるでしょうが、年齢層の高い方ばかりが利用していて、場違いかな?と感じてしまうこともあるようです。

夕方になると、若い主婦層が増えてくるので、気になる方は時間帯をズラしてみましょう。

スタッフが明るく、優しく対応してくれるという口コミもあり、おおむね好評です。

ですが、営業時間が残念で平日は19時まででお昼なし。
土日祝は土曜日だけで、午前中までの営業なので、まるで病院です。
店舗によって営業時間にバラつきがあるので、店舗検索からお近くのカーブスをチェックしてみてください。

『自分の体力に応じて負荷が変わるし、コーチがマシンの使い方なども笑顔で褒めながら教えてくれるので、1人で入会しても、運動が苦手な人にも向いていると思います』

『最初は続けられるか心配だったけど、コーチも優しく丁寧に教えてくれて、予約制では無いので行きやすく、続けられそうで入って良かったなと思っています』

このような口コミもありました。
店には汗を流すところ(シャワー)がないので、家でトレーニングする

という方もいらっしゃいます。

しかも“おうちでカーブス”なら24時間365日いつでも自宅で運動できます。
化粧が崩れても誰にも見られないし、そもそもノーメイクで運動できますね。

汗をかいたらすぐ自宅のお風呂で汗を流せますし、自宅なら移動時間ゼロ。

おうちでカーブスが気になった方は、下記のページを。初回無料のパーソナルレッスンも、こちらから。

【公式】カーブスのオンラインフィットネス「おうちでカーブス」

【徹底解説】カーブスでいじめの噂!?実態と噂の原因まとめ

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