運動しなきゃ、と思うけどスポーツの経験がないと、ジムと契約しても続けられるか不安ですよね。
途中でイヤになったり、ちゃんと自分を追い込めるか分かんないし。
だからといってパーソナルジムは高いから、失敗したくない。
何とかして痩せたい！
そんなアナタに丁度良いパーソナルジムが、東京の新宿御苑や錦糸町にあります。
- 初心者でも大丈夫？
- 食事制限がキツそう
- 料金高いんじゃないの？
- トレーナーとの相性もあるし
- 結果が出てもリバウンドしそう
こんな悩み、全て解決できるのはTHE PERSONAL GYMだけです！
まずは、THE PERSONAL GYMだからこそ理想のボディになれる理由をご紹介します。
THE PERSONAL GYM6つの特徴
引用：THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYMの特徴は6つ。
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 専門職と連携し、高いレベルでの体づくり
- 継続率90％の実績
- 積極的に寄り添い、結果に結びつける
- 手ぶらで気軽に通える
- 何度でも来たくなる、こだわった内装
以上の6つです。それぞれ詳しく見ていきましょう。
採用基準が厳しいTHE PERSONAL GYMのトレーナー
THE PERSONAL GYMのトレーナーは厳しい採用基準をパスし、研修を積み重ねています。
安全かつ効果的なトレーニングを指導できるだけでなく、親身に接して必ずゴールまで連れて行ってくれる、そんなトレーナーだけしか居ません。
ですので
- 初心者でも続けやすい
- 心が折れそうな時にサポートしてくれる
- 担当制なので、トレーニング関連の不安要素がゼロ
毎回トレーナーが変わるジムでは、予約が取りやすいでしょう。
ですが、統一性のないトレーニングをやらされたり、信頼関係が作れなかったり、目標に向かっての軌道修正に対応しきれません。
THE PERSONAL GYMは、最高のトレーナーが最初から最後まで見てくれるので、成果が出やすいです。
医師や管理栄養士付きのボディメイク
THE PERSONAL GYMが提案する食事管理は、管理栄養士が監修しています。
体のことで悩みや不安がある場合は、提携している医師や理学療法士へ相談。
国家資格者と連携して、あなたの乱れたボディラインを美しくします。
継続しやすい価格設定
パーソナルトレーニング1回あたりの料金は、6,500円～
業界最安クラスです。
とてもリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けられます。
価格でパーソナルトレーニングをためらってた方には、嬉しい値段設定ですね。
トレーナーと二人三脚で進められるダイエット
引用：THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYMは毎日チャットでやり取りできます。
食事の相談やトレーニングの話だけでなく、どんな相談でもOK。
毎日やり取りできるからこそ、継続しやすく、食事で失敗する事もありません。
さらにトレーナーは担当制ですので、とても信頼関係が築きやすいです。
仕事後でも通いやすい
トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン、BCAAなど
アメニティが充実しています。
室内シューズだけは用意してください。
それ以外は全て無料で貸し出してます。
※シューズは月額制の個人ロッカーで保管可能です。
モチベーションが上がる高級感ある内装
店内はグレーを基調とした高級感と清潔感のある内装となってます。
「また来たい」と思える空間にし、モチベーションが下がらないように徹底。
トレーニング機材もトレーナーが厳選したものを揃えてます。
THE PERSONAL GYMの口コミを見てみるとヤバかった
引用：THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYMは東京に6店舗。沖縄に1店舗あります。
沖縄の口コミはなかったので、東京の店を利用した人の口コミを集めました。
Google Map口コミは明らかにステマだったので、ローカルガイドに登録しているユーザーだけに絞りました。
THE PERSONAL GYM新宿御苑店の口コミ
元々、一人で運動(有酸素運動だけ)する習慣があり、マイペースに行う事が好きなため、こうしたところで指導を受けるのは初めてでしたが、筋トレもちゃんとやってみようと思い立ち、家や仕事場に近いので通ってみる事にしました。
数ヶ月経過した感覚としては、変に期待を持たせたり、ほめたりするだけにならず、自分のダメなところ、改善に時間を要するであろう部位ははっきり理由を説明してくださる点や改善方法を個別具体的に教えてくださるので、この場を離れて自分で反復トレーニングする時、意識する事が明確にできた点が良かったです。
多分、こうしたレクチャーを受けないで一人で未知のママ始めた場合より、トレーニング時間の有効性が増したんだろうな、と思います。
ただ、自分自身の性格とニーズから3～4週に1回通って、進捗を報告してフィードバックを受けて、というスタイルが良かったですが、このスタイルだと指導するのが難しいとのお話もありました。
こうしたニーズにもうまく応えてくださるノウハウができる事に期待したいです。
新宿御苑駅から徒歩1分と通いやすく、施設の中も綺麗でモチベーションがあがります！
また食事指導が素晴らしく、どのぐらいの炭水化物,脂質、タンパク質を摂ったら良いか指導してくれます^_^
トレーニングがとても楽しく、オススメのジムです^_^
清潔感がありスペースがゆったりしていて気持ちよく通えます。
コロナ禍のジム選びではとても大切なポイントで決め手の一つでした。
場所も駅を出るとすぐ見える近さです。インスタなどのコンテンツもいつも工夫されていて面白いです。
そして何よりトレーナーの皆さんのレベルが高いです。
最初HPでトレーナー紹介を見た時にはゴゴゴと擬音が聞こえる筋肉圧を感じ、初回は大変緊張しながら伺いましたが、それぞれ一流の方でとても親切に対応して頂けました。
担当トレーナーの田中秀さんは鬼軍曹のように厳しいながらもトレーニングの際に効かせる筋肉を丁寧に教えてくださり、的確なアドバイスもしてくれます。
大会を狙う方々や集中してダイエットしたい方はもちろんのことと思いますが、私のようにボディメイクして維持をしていきたい人も快適にトレーニングできる素晴らしいジムです。
ザ パーソナルジムという名前のとおり、他にないパーソナルジムだと思います。
普段クチコミは書かないですし、長く通いたいので人気出すぎて予約とれなくなるのは嫌なのですが(笑)、パーソナルジムで迷っている方には自信持ってお勧めできます。忖度なしの★5つ！
最高のトレーナーが揃うジムは他にありません。
受ける側の気持ちになり、的確なトレーニング指導をしてくれます。
最後の一回が重くて上がらない。
あっ、これはまずいと思った時には絶妙なタイミングで補助が入っています。もう神業です。
そしてそこから絶妙な力加減でもう1回、2回とパンプアップへと追い込んでくれます。
また相手の調子を見極めるのがかなりお上手です。
今日は軽めで数をこなしましょう！この様なアレンジが当然のように行われます。
これぞまさにTHE PARSONAL GYM！
私も初めは料金や強引な勧誘あるのかなと不安でした。行って満足。大ファンです。
体験にいけば、良さが理解できますよ。私は生涯、通います。
THE PERSONAL GYM錦糸町店の口コミ
錦糸町のパーソナルジムを何店舗か比較検討し、返信・連絡の速さ、テンプレートではなく個人の予定や目標に合ったメニューを提案する、糖質制限なし、ウェア貸出あり、の点が決め手でダイエットコース(3ヶ月)に入会しました。
学生時から運動経験なし・運動習慣なし、自己管理が苦手、パーソナルジムが初めてで、入会時の不安をそのまま伝えたところ、自分の今後3ヶ月のライフイベントや予定を踏まえ、無理せずコース終了後も続けられる運動習慣を増やして、3ヶ月でここまで痩せる、というスケジュールを組んでいただけました。
個人的に、食事管理・指導が細やか(良かった点やアドバイスの連絡がある)、飲み会の予定があっても翌日以降で調整する食事やトレーニングを組んでくれる、最初出来なくても出来ることを少しずつ増やして成功体験をくれる(出来ると凄い褒めてもらえる)、体の調子を見つつメニューや負荷を毎回相談して必要であれば見直してくれるところなどが良かったです。
結果、体重減のダイエット目標は3ヶ月で達成し、毎日の運動習慣もつき体脂肪も5％減できてちゃんと筋肉がついて痩せた実感があります。
寄り添ってしっかり最後まで面倒をみてくれるトレーナーさんがいるパーソナルジムなので、パーソナルジムが初めてでも緩いトレーニングではなく、しっかりメニューを組んでトレーニングをして目標を達成したい人におすすめです。
（当時（2022年12月）とコースやメニュー内容に変更があるかもしれません。）
錦糸町から歩いて5分くらいの立地にあるパーソナルジムです。更衣室完備で服の貸出もあります。
トレーニング初心者からスポーツ選手など幅広い層に対応されているようなので、初めてのジム選びとしてもおすすめです。
ビルの4階にあるので、初めての方はビル前にある看板を目印にすると良いかと思います。
トレーナーの方がとても親身に接してくれたので、好印象でした。
THE PERSONAL GYM六本木店の口コミ
こちらのジムに同期とペアトレーニングで2ヶ月ほど通っています。
パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、トレーナーさんも優しく教えて下さり(かなり追い込まれますが笑)、体の変化も感じてきました！
またペアで通えるのもモチベになります。
内装も綺麗で、インスタ用の写真も撮りやすいと思います！
ジムで飲めるプロテインも美味しいです。
いつも私に元気をくださるパワースポットです！
どんなに仕事で疲れていても必ず行くようにしてます！！笑
筋トレの話だけではなく、悩みや相談にも乗ってくれるので心身共にリフレッシュが出来ます
ダイエットしたい方はもちろんですが、気持ちのリフレッシュがしたい方にもおすすめです！笑
引き続きビシバシご指導お願いいたします
普段は錦糸町店でトレーニングをしていますが吉祥寺店オープンとのことで行ってきました。
他店と変わらない機材、トレーニングで設備も大変キレイで非常に素晴らしくとてもお勧めです。
駅からも徒歩圏内で通勤、通学前にも便利かと思います。
以上がGoogle Mapの口コミです。
口コミだけでは判断できないと思うので、ぜひTHE PERSONAL GYMの体験トレーニングと無料のカウンセリングを受けてみてください。
今なら有料の体験トレーニングが、無料で受けられるキャンペーン中です。
ご予約はこちら→THE PERSONAL GYM公式サイト
THE PERSONAL GYMのコース料金・比較
引用：THE PERSONAL GYM
次はTHE PERSONAL GYMのコース内容と料金についてです。
プログラムの内容はシンプルに1つ。
フルセットのコースか、そうでないか。回数券にするか、月額制にするかの違いだけです。
ダイエットコース
| ダイエットコース | |||
|---|---|---|---|
| 期間 | 回数 | 金額（税込） | 1回あたり |
| 2ヶ月 | 16 | 264,000円 | 16,500円 |
| 2ヶ月 | 24 | 385,000円 | 16,041.7円 |
| 3ヶ月 | 24 | 396,000円 | 16,500円 |
| 3ヶ月 | 36 | 557,000円 | 15,472.2円 |
ダイエットコースの内容は
- パーソナルトレーニング60分
- 毎日の食事管理
- ミネラルウォーター
- ウェア、タオルの貸し出し
- プロテインとBCAA
- チャット会話付き
絶対にダイエットに失敗したくない人は、こちらを選びましょう。
回数券
| 回数券 | ||
|---|---|---|
| 回数 | 金額（税込） | 1回あたり |
| 4回 | 37,400円 | 8,500円 |
| 10回 | 88,000円 | 8,000円 |
| 20回 | 165,000円 | 7,500円 |
| 30回 | 231,000円 | 7,000円 |
| 40回 | 286,000円 | 6,500円 |
コースの内容は
- パーソナルトレーニング60分
- 食事の内容を提案
- ウェア、タオルの貸し出し
以上だけです。
私は絶対に痩せるんだ、と意志の強い方は、こちらの方がお得です。
長期間通いたい人は、断然お得な値段設定になってます。
月額コース
| 月額コース | ||
|---|---|---|
| 回数 | 金額（税込） | 1回あたり |
| 月2回 | 17,600円 | 8,000円 |
| 月4回 | 33,000円 | 7,500円 |
| 月8回 | 61,600円 | 7,000円 |
こちらも内容は同じで
- パーソナルトレーニング60分
- 食事の内容を提案
- ウェア、タオルの貸し出し
以上です。
定期的に通い、2ヶ月ほどを目標にパーソナルトレーニングを受けたいなら、このコースがお得です。
他社パーソナルジムとの比較
| 期間・回数 | 金額（税込） | 違い | |
| THE PERSONAL GYM | 2ヶ月16回 | 264,000円 | ─ |
|---|---|---|---|
| RIZAP WOMAN | 2ヶ月16回 | 327,800円 |
|
| チキンジム | 2ヶ月16回 | 239,000円 | ほぼ同じ |
| HABIT | 2ヶ月16回 | 169,400円 |
|
| NEXT GYM TOKYO | 2ヶ月16回 | 176,000円 |
|
ざっくりとTHE PERSONAL GYMとの違いも載せておきました。
あとは通いやすい所にジムがあるかどうか、で決めた方が良いです。
上記ジムの詳細は、以下のリストからご覧ください。
| ジム名 | 店舗の場所 |
|---|---|
| RIZAP WOMAN | 銀座・新宿・池袋西口・上野 |
| チキンジム | 都内14店舗 |
| HABIT | 恵比寿・代々木上原・池尻大橋・中目黒 |
| NEXT GYM TOKYO | 目黒・駒込・代々木 |
THE PERSONAL GYMの公式ホームページはこちら→【公式】THE PERSONAL GYM｜ダイエット初心者に人気のパーソナルジム
よくある質問・店舗情報
引用：THE PERSONAL GYM
最後にサイトに掲載されていた「よくある質問」と店舗情報を引用しました。
よくある質問
もちろん大丈夫です。
初めてトレーニングする方が80％を超えてます。
そんな方も含め、全体で90％の人が継続できているので、安心してください。
最低でも、室内用シューズを用意してください。
運動着はレンタルがあります。
シューズや私物の持ち運びが大変な方は、月額制の個人ロッカーをお使いください。
正しい食習慣を身に付けることができるので、リバウンドしにくい体になります。
運動も習慣づいたら、運動しない方が落ち着かなくなるので、痩せづらい生活習慣になるでしょう。
THE PERSONAL GYMは担当制です。
やむを得ない事情がある場合は、他のトレーナーが担当します。
時期によってモニターさんを募集しています。
LINEにて、お問い合わせください。
トレーニング初心者、ダイエット目的の方が全体の80％を占めてます。
男女比は、男性40％で女性60％くらいです。
過度な食事制限はしてません。
また、糖質制限はせず「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」をモットーにしてます。
トレーニング初心者の方は、週2回くらいをオススメしてます。
運動を習慣にしたい方は、まずは1回から。
ダイエット目的の方は、週2回をオススメしてます。
THE PERSONAL GYMの店舗情報
| 秋葉原店 | |
| 住所 | 千代田区神田松永町11 At第一ビル6階 |
| 営業時間 | 7時～23時（最終受付22時） |
| 最寄り駅 | 秋葉原駅から徒歩2分 |
| 吉祥寺店 | |
| 住所 | 武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-B |
| 営業時間 | 7時～23時（最終受付22時） |
| 最寄り駅 | 吉祥寺駅北口から徒歩4分 |
| 六本木店 | |
| 住所 | 港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 |
| 営業時間 | 7時～23時（最終受付22時） |
| 最寄り駅 | 六本木駅7番出口から徒歩6分 |
| 麻布十番店 | |
| 住所 | 港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501 |
| 営業時間 | 7時～23時（最終受付22時） |
| 最寄り駅 | 麻布十番駅1番出口から徒歩8分 |
| 錦糸町店 | |
| 住所 | 墨田区大平2丁目5-4 サンライズビル4階 |
| 営業時間 | 7時～23時（最終受付22時） |
| 最寄り駅 | 錦糸町駅北口から徒歩5分 |
| 新宿御苑店 | |
| 住所 | 新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3階 |
| 営業時間 | 7時～23時（最終受付22時） |
| 最寄り駅 | 新宿御苑駅1番出口から徒歩1分 |
| 沖縄店 | |
| 住所 | 那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2階 |
| 営業時間 | 7時～23時（最終受付22時） |
| 最寄り駅 | ゆいレール市立病院前から徒歩11分 |
体験トレーニングの流れ
体験トレーニングの予約は、THE PERSONAL GYM公式サイトにアクセス。
- LINEや問い合わせフォームから申し込み
- 予約日が確定したら、連絡します
- 予約時間の5分前を目安に来店
- カウンセリング（30分ほど）
- 体験トレーニング（40分ほど）
- 疑問に思ったことを何でも質問してください
今なら11,000円の体験トレーニングが期間限定で0円です。
ぜひ自分に合うかどうか、実際に体験してみてください。
まとめ●THE PERSONAL GYMに通って10年前の体に戻ろう
引用：THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYMはいかがでしょうか。
トレーナーは全員、高度な知識や豊富な経験を積み、利用者さんに寄り添えるように徹底的に指導してから店舗に配属されてます。
最後に、通ってる人のインタビュー動画をご覧ください。
紹介はこれで以上です。
2ヶ月後には始めた時より5kg痩せた人も居ます。
みんなから「変わったね」と気付いてもらえるような体になりましょう。
今なら体験トレーニング・カウンセリングが0円で受けられます。
ぜひ一流トレーナーのパーソナルトレーニングを受けてみて下さい。
予約は下のリンク先からどうぞ。
