子供の面倒をみてなきゃいけなくて、自分のことに時間かけてられないんだから、痩せられないのは仕方がない。
って思ってるアナタ。諦めるのはまだ早いです。
産後ママから圧倒的に支持されて、女性に選ばれているパーソナルジム、中小部門で1位のLastyle（ラスタイル）はいかがでしょうか。
◆5秒でわかるLastyle（ラスタイル）の特徴
- ボクササイズをミックスしたジム
- シャワー室・アメニティ完備
- 比較的にリーズナブルな価格
- キッズスペース完備
- 極端な食事制限なし
特に託児スペースが評判で、子供を連れて行くことができます。
自分のことが二の次、三の次となってしまって、諦めかけているママさんの救世主です。
ですがLastyle（ラスタイル）は新宿と池袋にしか店舗がないので、都内エリアの方しか通えません。それだけは、あしからず。
店舗の詳細はこちら↓
Lastyle（ラスタイル）公式サイト：https://www.last-style.com/
それでは、Lastyle（ラスタイル）の口コミや評判や料金、特徴をご紹介します。
Lastyle（ラスタイル）5つの特徴
引用：Lastyle
Lastyle（ラスタイル）は5つの特徴があります。
- オーダーメイド型の筋トレ
- ボクササイズ
- フリー有酸素運動
- LINE食事指導
- アフターケア付き
Lastyle（ラスタイル）のプログラムは1回90分の長時間です。
パーソナルトレーニングジムでは長時間ですが、筋トレとボクササイズと有酸素運動を組み合わせて、体にたまった脂肪をどんどん燃焼させます。
ひとりずつ違う、筋トレメニュー
Lastyle（ラスタイル）は、それぞれの目標や体力、筋力に合わせた筋トレメニューを組みます。
筋肉をつけたら腕や足が太くなると思われがちですが、女性は男性のように簡単に太くなりません。
筋肉をしっかり鍛えて、痩せやすい体を目指します。
1人では正しいフォームができてなくてケガしやすかったり、効果が半減することも。
マンツーマンで効率の良い筋トレをサポートします。
Lastyle（ラスタイル）最大の特徴。ボクササイズ
Lastyle（ラスタイル）はプログラムにボクササイズを採用しています。
普段動かしていない肩を動かし、肩甲骨のあたりにある褐色脂肪細胞を刺激して、蓄積された脂肪をガンガン燃やしましょう。
ボクササイズは全身運動ですので、モデルさんも普段の運動に取り入れています。
細く、しなやかで、くびれのある体を手に入れましょう。
フリー有酸素運動
1回のプログラム90分のうち、30分は有酸素運動にあてています。
筋トレとボクササイズで体内の糖質を使いきったあとの有酸素運動で、さらに脂肪を燃焼させましょう。
トレーニングのラストに有酸素運動を入れたことで、翌日の疲労を軽減できます。
有酸素運動も個室でできるので、誰かに見られることは一切ありません。
LINEで完結する食事指導
Lastyle（ラスタイル）の食事指導はLINEで写真を送るだけ。
栄養指導担当が、どのようにすればバランスの良い食事にできるか提案します。
Lastyle（ラスタイル）は極端な制限をしません。
3食ちゃんと食べられるので、とてもストレスの少ないダイエット法です。
アフターケア付きのフルコース
全身ダイエットコースにはリバウンドを防止するために4か月間、月に1回のプログラムが付いているコースもあります。
2ヶ月のトレーニング期間で目標の体に近付いても、その後に元に戻ってしまう方が居ます。
ですので12回のトレーニング後に受けられる、3つのアフターケアを用意しました。
- 月に1度のトレーニング
- 食事内容の指導、提案
- 卒業後の運動指導
合計半年かけて、あなたを理想の体型に近付けます。
Lastyle（ラスタイル）の評判、口コミ
Lastyle（ラスタイル）の口コミをGoogle Mapから引用します。
今回も口コミが1件だけの人や少なすぎる方は、サクラの可能性が高いので省きました。
Lastyle（ラスタイル）利用者の口コミ
自力では、痩せれなくなってしまい、今回池袋駅周辺でジムを探していました。
ここは、完全個室のパーソナルジムでとても綺麗でした！
また、シャワー室もありドライヤー、化粧水などもあり持っていかなくても大丈夫でした！
池袋駅からも徒歩5分ほどで行けるので、駅近で助かります！
2020年の口コミ
しっかり、食事から減量の考え方まで、トレーニングも個人に合わせてやって頂けます。続けられない私でもついていけます。
2020年の口コミ
自分の弱い部位を無理なくアプローチ出来ていて終わった後清々しいです！
通い詰めて健康的な体を手に入れます！
2019年の口コミ
体力気力ともに低下著しく、これはまずいと思いジムを探し始め、ラスタイルの体験に行きました。
トレーナーさんのテンションは最初自分に合わないなと感じましたが熱意に負けて契約。でも実際通ってみるとそのテンションって筋トレには必要なんだなぁと納得しました。
目的は何キロ痩せるというより、生活に困らない筋肉をつけることだったので、食生活のアドバイスや家トレのアドバイスなども受けられてとても満足しています。
これまで一切運動してこなかったので、限界を見極めてしっかり追い込んでくれるパーソナルトレーニングジムにして正解でした。
2020年の口コミ
50代男性。典型的なメタボ体形で鬱々として毎日を過ごしていましたが、医者のすすめもあり、通い始めてから人生が一変しました。
無理な食事制限もなく、甘いもの（グミなど）食べながら、週１-2回ペースで通い、3-4か月したら、いつの間にか、体重（85k超→65k）のみならず、体脂肪率（30%→13%）もぐんと落ちてきて、リバウンドしないからだになってきました。
体力がついてくると、メンタルな体力もついてきて、人生が楽しくなってきます。
今では、週末の皇居ランを楽しみに、毎日を前向きに過ごしています。人生を好転させたい人におススメです。
2020年の口コミ
他にもボクシングが楽しいという口コミや、腰痛持ちで不安だったけど負荷を調整してくれて安心した、といった評判もありました。
またLastyle（ラスタイル）は女性向けのジムですので、特に清潔感には気を遣っているようです。
参考：Getfit
Lastyle（ラスタイル）に寄せられた残念なポイント
Lastyle（ラスタイル）の口コミには、このような内容もありました。
- あまり安くない
- 男性トレーナーが多い
- 店舗が少なくて通いづらい
- プログラムの時間が長すぎる
- 予約が埋まっていて取りづらい
Lastyle（ラスタイル）の料金
Lastyle（ラスタイル）の料金内訳は、このようになってます。
- 入会金：33,000円
- 会費：158,400円
- 合計：191,400円
これが基本の12回プログラムのダイエットコースです。
リバウンド防止のコースはプラス52,800円の会費がかかります。
高い！と思うでしょうが、Lastyle（ラスタイル）は1回のプログラムが90分です。
ですので他社さんと時間単価で比較すると、こうなります。
| Lastyle | RIZAP | BEYOND | |
| コース料金1時間あたり | 8,800円 | 24,585円 | 19,200円 |
大手パーソナルジムと比較すると、かなり安いですね。
しかもLastyle（ラスタイル）は分割払いもできて、月々4,700円のお支払で通えます。
Lastyle（ラスタイル）に向かない人
- サクッと短い時間でトレーニングを済ませたい
- 男性トレーナーとの個室が嫌
- 筋トレだけしたい人
このような方はLastyle（ラスタイル）は向きません。
どうしても男性トレーナーと個室で居るのが無理な方は、トレーナーが全員女性のMMM（トリプルM）をオススメします。
Lastyle（ラスタイル）がオススメな人
- ジムに通いたいママさん
- 極端な食事制限をせずに痩せたい
- 東京、東京近郊に在住している人
Lastyle（ラスタイル）は価格が高いですが、パーソナルジムで手ぶらで通えて、託児スペースまで用意しているので、コスパはかなり良いと思います。
引用：Lastyle
フルコースにせず、基本コースの12回だけにすれば値段を抑えられますし、他のサービス面は変わりません。
- LINEでの食事指導
- ウェア、シューズ、タオル、バスタオル無料貸し出し
- シャワールーム、パウダールーム付き。アメニティあり
ですが、人によっては合わないこともありますので、カウンセリングでどのようなジムなのか確かめた方が失敗しませんよ。
カウンセリングは無料。体験トレーニング付きは通常8,800円のところ、10月中に限り0円のキャンペーン中です！
>>30秒でカンタン申し込みフォームはこちら（LINEでもできます）
Lastyle（ラスタイル）よくある質問
最後にLastyle（ラスタイル）によせられる、よくある質問をご紹介しておきます。
Lastyle（ラスタイル）の食事指導はどんな内容？
Lastyle（ラスタイル）は食事の量を減らすのではなく、食事全体のバランスを整えるよう指導します。
ですので、極端に糖質（主食）を抑えませんし、間食や外食にも柔軟に対応します。
トレーニングは週1回でも効果あるの？
Lastyle（ラスタイル）のプログラムは12回のコースですので、週に1～2回のペースでトレーニングを続けていきます。
少ないかと思いますが、週1度のトレーニングでも確実に効果は出ます。
引用：Lastyle
生活リズムの見直しもするので、効果的なダイエットが可能です。
他の人に会いたくない
Lastyle（ラスタイル）ではお客様同士が絶対に顔を合わせないよう、予約管理をしています。
トレーニングルームもパウダールームも完全個室にしていますので、安心してください。
クレジットカードは使える？
支払方法は、銀行振り込みとクレジットカード決済の2種類がございます。
分割払いも可能ですので、家計の管理がしやすいですよ。
ムキムキになりたくない
キレイに痩せたい女性こそLastyle（ラスタイル）の方法をオススメします。
男性でも筋肉ムキムキになるのは難しくて、筋トレの負荷と回数、徹底した食事管理が必要です。
ホルモンの関係で筋肉が付きづらい女性は、男性よりムキムキになるのが難しいので、大丈夫です。
かなりの肥満体型で、運動も未経験なので不安
Lastyle（ラスタイル）には運動の経験が学校の体育程度という人もたくさん通っています。
トレーナーはフィットネス大国のアメリカ認定のパーソナルフィットネストレーナー資格を全員取っています。
世界で通用する資格ですので、ご安心ください。
このトレーナー資格は4年に1度の更新試験があるので、常に新しい情報を更新してトレーニングに活かしてます。
参考：NESTA「全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会」
まとめ：キレイになりたいママさん注目のLastyle（ラスタイル）
引用：Lastyle
Lastyle（ラスタイル）は筋トレだけじゃなくボクササイズと有酸素運動も組み合わせた1回90分の長時間プログラムが特徴です。
更に好評なのが、キッズスペース。
ジムに行ってる間、子供を見れないのが困る！というママさんでも通いやすいです。
今なら体験トレーニング付きのカウンセリングが8800円のところ、0円の無料キャンペーン中なので、ぜひ足を運んでジムの雰囲気を確かめてみてください。
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