EMSスーツを使用！！パーソナルジムアーテム（Atem）の口コミやトレーニング内容をご紹介

お腹や下半身が気になってきたけど、忙しすぎてジムに通う時間がない！

運動が苦手だから続けられる気がしないし・・・

そんなアナタにピッタリなジムがあります。

• 1回たった20分で4時間相当のトレーニング
• 運動が苦手でもラクに筋トレできる
• 手ぶらOK、シャワールームあり

と思うでしょうが、本当です。

低周波治療器は知ってますか？あれと同じような仕組みで、電気刺激を使ってトレーニングをサポートしてくれます。

ですので、低負担で効果的なトレーニングが可能です。

アーテムパーソナルジムは入会前の体験トレーニングができます。

Atem公式HP

Atem（アーテム）パーソナルジムのEMSについて

引用：Atem

Atem（アーテム）パーソナルジムではトレーニングにEMSというボディスーツを使います。

どんなものかというと

• 電気による筋肉への刺激をしてくれる
• 通常トレーニングでは届かない所まで刺激を与えてくれる
• 構造的には低周波治療器と似たようなもの

EMSの効果

EMSは、Electrical Muscle Stimulation（電気筋肉刺激）の略称です。

電気刺激を利用して、より効率良く体中の筋肉を刺激できるので

• たった20分で4時間相当のトレーニングが可能
• 冷えやむくみの改善が期待できる
• 基礎代謝がアップ

20分で済むので、運動が苦手な方でも続けやすくなってます。

EMSの医学的根拠

EMSを活用したトレーニングは、効果を裏付けるエビデンスがあります。

→中京大学・金沢大学から論文が発表されている。

参考：電気刺激の運動効果に関する研究成果が『Physiological Reports』に掲載

ですので、トップアスリートから高齢者まで、幅広い人が使えます。

Atemで使用しているボディスーツ

EMSスーツはさまざまありますが、Atemでは国産EMSスーツを使用してます。

• 豊島株式会社
• 株式会社Xenoma

の共同開発で、日本人の体型にフィットするEMSスーツです。

既存のものはアメリカ製や中国製がありますが、耐久性やフィット感がイマイチ。

だからこそ国産EMSスーツにこだわりました。

参考：PRTIMES-豊島とXenomaが協業開発した日本発のEMSスーツ“e-skin EMStyle”

EMSに関する、よくある質問

トレーニングは危険ではありません。

電気刺激は数十年間、医師やカイロプラクティックなどで使用されてきました。

最近になってトレーニングへの利用が広がってきただけで、モノ自体は以前からあるものです。

電気的な刺激で、神経を傷つけることはありません。

仕組みは低周波治療器と同じですので、トレーニングやリハビリの治療に使用されているものと変わりません。

スポーツに参加できないような健康状態であれば、医師からOKが出ないと利用できません。

また以下の条件の方は入会をお断りします。

• 妊娠している方
• 心臓ペースメーカー使用の方
• 重度の循環器障害、動脈循環器障害の方

EMSボディスーツは、あくまでもトレーニングのサポートまでです。

効果を得るためにはエクササイズをしないといけません。

ボディスーツ型の電気筋肉刺激装置です。

Atemでは国産の機械を使っていて、同じものが20か国以上で販売。毎月20万回以上のトレーニングが行われてます。

細身の方から体格が大きい方まで、幅広いサイズを用意してます。

身長140cm台の方から、身長180cm台、100kg越えのガッチリ体格の方も通ってますよ。

医師と相談してからAtemのカウンセリングを受けてください。

また以下に該当する人は、トレーニングをお断りします。

• 15歳以下の方
• 高血圧の方
• 腫瘍のある方
• 喘息、貧血の方
• 鼠径ヘルニアの方
• 循環器に問題がある方
• 深いキズや炎症のある方
• パニック障害、不安障害の方
• 妊娠中、妊娠の可能性のある方
• ペースメーカーを使用している方
• 飲食、アルコール摂取後すぐの方
• その他、事前の問診や検査により不適切を判断した方

Atemの口コミ・店舗情報など

引用：Atem

次はAtemの口コミをご紹介します。

Google Mapから引用しました。

口コミを1件しか投稿してない人も居たので、内容の信ぴょう性を担保するため複数投稿している人だけをピックアップしました。

Atemパーソナルジムの口コミ

無料カウンセリングの流れ・トレーニングの流れ

引用：Atem

入会前にカウンセリングを受けて、EMSスーツでのトレーニングを体験してみてください。

STEP1.手ぶらで来店

手ぶらで来店してください。

• トレーニングウェア
• タオル
• プロテイン

などなど用意しています。

トレーニング後にシャワーが使えますので、あとの予定を気にする必要もありません！

STEP2.カウンセリング（5～10分ほど）

まずは体組成計でカラダの状態を測定します。

それからカウンセリングを始めます。

• 今の食事スタイル
• 運動の習慣について
• 生活習慣
• トレーニングの目的や目標

これらをお聞きします。

STEP3.着替え・トレーニング（25分）

• 更衣室でEMSスーツを着用（5分）
• 会話しながらウォームアップ（5分）
• 自重トレーニング（10分）
• クールダウンとストレッチ（5分）

最初ですので、軽い運動からスタートします。

STEP4.着替え・シャワー（15分ほど）

使用したEMSスーツは返却BOXへ。

シャワールームを用意しているので、汗を流しましょう。

バスタオルなども用意してます。

STEP5.今後の案内（10分）

プロテインを飲みながら、トレーニングの感想などをお聞きします。

体験と入会後の初回トレーニングを合わせると計75分ほどかかります。

2回目以降は、来店から帰宅まで最短30分で利用可能です。

Atemパーソナルジムの利用料金

まずは定番コースと特別コースです。

1番のオススメが「美脚・美尻orシックスパックコース」です。

回数が多いほど1回あたりの値段が安くなってますね。

次は継続プランです。

これはサブスク制です。

月10回プランはトレーニングのペースが多いので現実的ではありませんが、月8回プランなら週2回ですので無理がありません。

12回と18回の間を取りたいなら、月8回プラン2ヶ月が丁度良いですよ。

最後に回数券、その他

回数が多いほど1回あたりの値段が安いですね。

Atemが気に入って通い続けたい人は、この回数チケットを購入するとお得です。

Atemパーソナルジムの店舗情報

引用：Atem

よくある質問

妊娠中に伸びきった組織や皮膚の自然な回復に効果的です。

骨盤底筋の深い所にまで効くので、出産後トレーニングに最適だという研究結果もあります。

ただし、出産後6週間は期間を開けてください。

年齢制限は「16歳以上」のみ。

上限はありません。

4～6回のトレーニングで、目に見える結果がでてきます。

ですが、体重や体力によっては長くかかる場合もあれば、短期間で効果が出る場合もあります。

1回の長さは20分間です。

短いと思いますが、EMSトレーニングは長時間の使用を推奨してません。

20分間で十分効果が得られるので、通常のジムより短い時間で済みます。

EMSトレーニングの特徴として、回復に時間がかかります。

ですので週に2回くらいのペースが丁度良いです。

週3回は慣れてから。

クレジットカード決済ができます。

• VISA
• Master
• JCB
• AMERICANEXPRESS
• DISCOVER

以上の5社が利用可能です。

店内でのオプションはPayPayも利用できます。

完全予約制です。

体験トレーニングを希望する方は事前に問い合わせフォームより予約してください。

予約はこちら→Atemパーソナルジム公式サイト

会員専用の予約ページがあるので、そちらから。

1度お支払した会費は、不可抗力を除いて返金できません。

以下の事例も返金できません。

• 月の指定回数を消化できなかった時の未消化分
• 回数チケットの有効期限切れによる未消化分
• 1度も利用していない場合

まとめ　Atemパーソナルジムでラクに健康的なカラダになろう

Atem（アーテム）パーソナルジムは、いかがでしょうか。

電気で筋肉を刺激しながら運動をする、全く新しいジムです。

• 運動に自信がない
• できるだけ時間もお金もかけたくない

そんな方にとっては夢のようなパーソナルジムです。

1回20分のトレーニングで、あなた自身に秘められた健康美の肉体を引き出します。