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ジムの基礎知識

カーブスでいじめがあるって噂は本当なの?

気軽にトレーニングできると主婦や子育て中のママやワーママ、中高年女性などに人気を集めているカーブスですが、話題を集める一方で、いじめがあるという噂がちらほら聞こえてきます。 いじめの噂は本当なのでしょうか。。。 ■そもそもどんないじめが起こりうるのか カーブスは全国に多店舗展開しているので、全ての店舗でいじめが発生しているわけではありません。 それに該当店舗でいじめが噂されていたとしても、本当かど […]

【必見】低コスパでも結果が出せるスポーツジム

  費用が高いスポーツジムに通わないと、痩せない、筋肉がつかないということは一切ありません。 安いスポーツジムでも、通い方や鍛え方でしっかりと結果を出すことができます。 今の体型が気になる、もっと筋肉をつけてカッコいい体になりたいという時には、ぜひ無理なく通える安いスポーツジムにトライしましょう。 ■低価格なスポーツジムにもメリットは多い 料金の高いスポーツジムにしかないメニューや機器な […]

おすすめのトレーニングジム「サイボディ」リーズナブルで24時間利用できる

運動したいけれども、なかなか仕事などがあり自由な時間が少ないという方もいるでしょう。 あまりにも費用も高いと、ずっと続けられない可能性があり、フィットネスジムに通うのを悩んでしまう方もいるかもしれません。 サイボディは24時間自分の都合いい時に通うことができ、費用もリーズナブルな設定になっています。 こちらでは、サイボディの魅力についてご紹介してきます。 ■24時間営業で続けやすい 夜遅くまで残業 […]

念頭に置きたい学生がジム通う最大のポイント

  若い頃からジム通いをしておけば、筋トレをする習慣が身につきます。 体型が崩れてきたら筋トレをするという人が多いですが、筋トレは若い頃から始めるのが理想です。 筋肉を引き締めて脂肪の増加を防ぐことで、きれいなボディラインを維持できるからです。 ひとたび体型が崩れてしまうと、いざダイエットをしても引き締まった体を手に入れることが難しくなります。 減量をするのはそれほど難しくはありませんが […]

パーソナルトレーナーと契約するのがおすすめな理由

読者の皆様はトレーニングをする際に一人で行っている方も多いのではないでしょうか。 誰かにトレーニングする様子を見られるのは恥ずかしいという方もいるでしょう。 しかしながら、トレーニングを自己流で続けていると効率の良いトレーニングを行えない可能性があります。 徐々にトレーニングに慣れてきたら、パーソナルトレーニングを行うのが良いでしょう。 もちろんパーソナル契約をするにはお金がかかります。 しかしな […]

ダイエットジムは女性だからこそ利用したい

  近年ジムがどんどんと増えていますが、注目を集めているのがダイエットジムです。 ダイエットジムは男性会員も多いですが、女性会員も数多くいらっしゃいます。 というのも、ダイエットジムは女性にこそおすすめなのです。 そこで今回はダイエットジムが女性におすすめの理由などを見ていきましょう。 ■女性もダイエットジムを活用しよう ダイエットジムは男性が筋トレをするための施設と思うかもしれませんが […]

完全個室パーソナルジムの特徴と魅力

ジムというとスポーツジムなどのようなイメージを抱かれる方が少なくありませんが、最近注目を集めているのが利用者一人ひとりに専属のトレーナーがついてトレーニングを行う完全個室のパーソナルジムです。 今回はパーソナルジムのメリットやデメリットなどについて具体的に迫ってみたいと思います。 ■パーソナルジムの特徴 パーソナルジムは、利用者一人ひとりのプロの専属トレーナーが常にサポートしながら、目標を達成する […]

ダイエットやプロポーションづくりにも人気のボクシング

  フィットネスジムで人気のプログラムの一つになっているのが、ボクシングやボクササイズです。 男性だけでなく、若い女性を中心に人気を高めています。 そこで、今回はフィットネスジムで行われるボクササイズについて見ていきましょう。 ■女性に人気を集めるフィットネスプログラム ボクシングというと激しく殴り合うイメージがあり、どうして女性に人気があるのか不思議に思われるかもしれません。 合気道の […]

ジムで痩せたい人必見!抑えるべきポイント

痩せようと思っている方の中には、ジムに通うのはもったいないから独自で取り組もうと思っている方もいらっしゃるでしょう。 ただ、ジムはお金をかけるだけの価値があります。 そこで今回は痩せるためにジムに通うメリットなどを見ていきましょう。 ■有料だからこそ本気のダイエットができる ジム通いはお金がかかるからこそ、元を取ろうという意識が働きます。 ウォーキングやジョギングは三日坊主で終わってしまうという人 […]

今すぐ通え!パーソナルジムがおすすめな人ってどんな人?

ジムの種類には、会員制のスポーツジムや公営のジム、そしてパーソナルトレーニングジムがあります。 公営ジムは利用料金が安いのが魅力ですが、設備の充実やトレーニングの充実度を考えるとスポーツジムやパーソナルジムがおすすめです。 では、パーソナルジムがおすすめな人はどのような人なのでしょうか。 ■パーソナルジムについて パーソナルジムが向いている人をご紹介する前に、そもそもパーソナルジムは具体的にどのよ […]